ד"ר אלן אלבז

פריצת דיסק האם באמת מתרחשת ככה פתאום?

רוב פריצות הדיסק הנראות ספונטניות הן למעשה תוצאה של תהליך ארוך ומתמשך של ליקויים בביומכניקה של עמוד השדרה. זאת אומרת

גורמים ופתרונות לבעיות גב בגיל היפה

כאשר גוף האדם מתבגר תהליכים ניווניים מתחילים את התפתחותם. ואמנם שהציבור הרחב מייחס את השינויים הללו "אך ורק לגיל" הדבר רחוק מהמציאות.

כיצד לבחור את תיק בית הספר המתאים ביותר לילדך

בכל פעם שאני רואה ילדים בישראל בדרכם לבית הספר אני לא יכול להימנע מלחשוב על כמות הספרים שילדים אלו סוחבים על בסיס יומי.

מהו רופא כירופרקט ומהי כירופרקטיקה?

בימנו באירופה ובעיקר בארה"ב, יידוע ומקובל

שעל מנת לטפל בבעיות שריר ושלד ובמיוחד

באלה שמקורם בעמוד השדרה עלינו להתייעץ

עם רופא כירופרקט.

מהם הדברים שחשוב לקחת בחשבון כאשר מתחילים להתאמן?

כאשר מתחילים בתוכנית אימונים ספורטיבית, יש להתחשב במספר גורמים עיקריים.

הגורם ראשון והחשוב מכל הוא המטרה המיועדת

מתיחות וגמישות חשובים לבריאות

במשך השנים האחרונות נראה ברור לחלוטין שיש דגש מועט מידי על מתיחות כמרכיב חיוני של שגרת אימונים נאותה.