רוב פריצות הדיסק הנראות ספונטניות הן למעשה תוצאה של תהליך ארוך ומתמשך של ליקויים בביומכניקה של עמוד השדרה. זאת אומרת שהקימורים הנורמליים, הזויות, וטווח התנועה של עמוד השדרה עברו שינוי ובכך שונתה השלמות האנטומית הנורמלית של הגוף. תהליך זה עלול להתרחש כתוצאה ממספר גורמים כגון: יציבה לא נכונה, פעילות לא נכונה, בעיות בכפות הרגליים או בדריכה, או Spinal DJD שינויים ניווניים. מצבים אלו ברוב אינם מתרחשים בין לילה, למרות שהמטופלים בדרך כלל לא מודעים לכך. דיסקים שיש בהם פריצה שנוצרה באופן הנראה ספונטני הם בדרך כלל תוצאה של עומסים ביומכניים מצטברים או לחצים לא אופטימליים אחרים שנוצרו במשך זמן מסוים .

על כן, אדם  הסובל מפריצת דיסק שאינה תוצאה של טראומה סביר להניח שהיה יכול להימנע ממצב זה אילו היה מקבל את העצות וההנחיות המתאימות. למרות שניתוח עמוד השדרה הוא לפעמים הכרחי, ניתוח הוא בהחלט המפלט האחרון כיוון שמחקרים מראים ש- 80% מהמטופלים אשר עברו ניתוח לפריצת דיסק התלוננו על

בברכת בריאות,

ד"ר אריה טויל